Как укрепить отношения?
В такой тонкой сфере как отношения между мужчиной и женщиной главное – и победа, и участие. Найти «своего человека» – это лишь начало большого пути. Отношения двоих – это не гранитный памятник, их нельзя установить раз и навсегда.
К тому же людям (чаще всего – женщинам) свойственно испытывать неуверенность в отношениях, особенно в начале их становления. То и дело проявляется призрак расставания, и приступы отчаяния способны отравить жизнь надолго.
Однако тревога и неудовлетворенность отношениями могут присутствовать и при длительном союзе пары. Психологи объясняют такие ситуации подсознательным желанием партнеров сохранить свою личность, что возможно, лишь отдалившись. И именно поэтому важно понять, что является причиной и научиться…принимать такие вспышки, а не подавлять их. Отношения – это живое существо, у него есть периоды света и гармонии, но бывают и хмурые дни, состояние депрессии. И как человеку в таком состоянии, так и отношениям надо помочь пережить, выздороветь и вновь начать радоваться жизни. Слияние, поглощение друг другом, затем охлаждение, отдаление, и снова – слияние!.. Это нормальное развитие отношений в паре.
Укрепляем отношения:
Что же делать, когда барометр в доме застыл на отметке «пасмурная погода»? Как же быть, чтобы отношения прошли через кризис и не разрушились, а укрепились? Вот несколько советов от семейных психотерапевтов:
Забудьте про обвинения: Смените агрессивный тон на размышления вслух: вместо «Ты во всем виноват» – «Мне кажется, что не стоило так поступать». Обсудите ситуацию, стараясь слушать второго человека. Попробуйте посмотреть на происходящее его глазами.
Не подменяйте действительность своими страхами: Опоздание мужа домой может объясняться множеством причин. Не стройте логическую цепочку на весьма шатком основании. Для начала просто выслушайте.
Проявляйте интерес к партнеру: Это не означает – следить и шпионить, это именно интересоваться мнением другого человека, что его увлекает, почему. Представьте себя журналистом, который берет интервью у известной личности.
Занимайтесь делами вместе: Даже если такая деятельность будет практически молчаливой, она все равно объединяет. Будь-то визит в магазин, уход за садом, готовка на кухне или поход на стадион.
Не избегайте ответственности: Обязательства должны быть взаимными. Недаром один из известных афоризмов знаменитого русского историка Василия Ключевского гласит: «Хорошая женщина, выходя замуж, обещает счастье. Дурная – ждет его».
Текст: Наталья Сахнова
Фото: свободные источники интернет
Специально для mur-glamur.ru